Come realizzare tisane per dimagrire

marzo 10, 2018 Non attivi Di Grazia

Bere tisane può davvero aiutare a perdere peso? Negli ultimi anni possiamo leggere davvero tanti articoli a riguardo, dove si sostiene che le tisane a base di alcuni frutti o erbe possono essere un valido aiuto a dimagrire.

Chiariamo fin d’ora che nessuna tisana può aiutare magicamente a perdere peso, ma che se connesse ad una dieta sana e all’attività fisica, anche minima, sono di certo di grande aiuto. In primo luogo la tisana idrata il corpo, in secondo luogo stimola la sua depurazione ed aiuta anche a diminuire il senso di appetito: poi, a seconda degli ingredienti, può anche avere effetto sul dimagrimento.

La tisana è quindi una valida alleata nel corso di una dieta, anche semplice, per perdere del peso. Drenanti, combattono la fame nervosa, e sono un vero e proprio rituale che può anche distrarre dal cibo.

Quali sono le migliori tisane per perdere peso? Ci sono alcuni prodotti ed erbe specifiche che possono aiutare a dimagrire, vediamo quali sono.

  • Tisana alla Banaba. La banaba non è una pianta molto diffusa in Italia ma è assai utile contro il sovrappeso, ed inoltre mantiene normali i valori della glicemia, colesterolo, e dei trigliceridi nel sangue.
  • Lo zenzero. E’ risaputo che si tratta di una radica che ha delle proprietà interessanti, in quanto velocizza il metabolismo e quindi aiuta a bruciare più grassi: una delle migliori, per perdere peso.
  • Finocchio: è una pianta davvero utile soprattutto perché stimola la digestione ed è depurativa: non solo, assunta come tisana, aiuta a combattere il gonfiore dell’addome perché agisce sulla formazione del gas intestinale.
  • Yerba Mate. Si tratta di un’erba che, secondo la leggenda, veniva usata dai monaci tibetani per restare in forma. Si tratta di una pianta simile alla caffeina: brucia i grassi, stimola il metabolismo, e allevia la sensazione della fame nervosa.
  • Il carciofo, altro ingrediente naturale eccellente per dimagrire, combatte la fame e aiuta la depurazione.
  • Te verde, è noto che è ricchissimo di antiossidanti e velocizza il metabolismo.
  • La Gramigna è un ottimo aiuto per digerire, ed è anche ottima per la dieresi.
  • Alloro: le foglie di alloro, usate nella tisana, aiutano la digestione e il metabolismo.
  • Sambuco: si tratta di una pianta che aiuta a dimagrire e anche ad andare in bagno.
  • Ibisco: pianta che aiuta la perdita di peso incidendo direttamente sul metabolismo.
  • Menta: fresca, stimola la digestione, calma la fame nervosa.
  • Tarassaco: pianta depurativa per il corpo.

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