Integratori di potassio: perché assumerlo, dosaggio ed effetti collaterali

Il potassio è un minerale fondamentale per il nostro organismo ed è necessario affinché il cuore, i reni ed altri organi funzionino normalmente. Stai pensando di assumere integratori di potassio e vuoi delle informazioni in più a riguardo? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti mostrerò perché bisogna assumerlo, qual è il dosaggio e quali sono gli effetti collaterali degli integratori di potassio. Continue reading

I vantaggi e gli svantaggi della dieta liquida

Le diete liquide sono solitamente indicate prima di un esame o prima di un intervento chirurgico. Tuttavia esistono persone che credono che nutrendosi solo di liquidi, possano ridurre il peso corporeo. Tutti bevono succhi e bevande, ed è proprio per questo che è stata creata quest a dieta. L’obiettivo delle diete liquide è quello di accompagnare i pasti o sostituire il cibo. Questa dieta consiste nel consumo di prodotti liquidi (acqua, brodo, tè, gelatina, succhi di frutta senza polpa, miele, limonata, caffè), che sono facili da digerire e non lasciano residui nell’intestino. Non avendo la quantità necessaria di calorie e nutrienti, le diete liquide non possono essere fatte per parecchi giorni. In questo articolo ti mostrerò i vantaggi, gli svantaggi delle diete liquide e se funzionano o meno. Continue reading

Psoriasi: sintomi, cause e come trattarla

La psoriasi è una malattia della pelle molto comune che accelera il ciclo di vita delle cellule della cute. Questo disturbo fa sì che le cellule si accumulino rapidamente sulla superficie della pelle. Le cellule della pelle in più formano squame, macchie rosse pruriginose e talvolta dolorose.

La psoriasi è una malattia cronica che spesso va e viene. L’obiettivo principale del trattamento è quello di impedire alle cellule della pelle di crescere così rapidamente. Non esiste una vera e propria cura per la psoriasi, ma è possibile comunque gestirne i sintomi cambiando il proprio stile di vita. Bisogna infatti idratarsi, smettere di fumare e gestire bene lo stress. Continue reading

4 alimenti da introdurre a colazione per perdere peso

Se vuoi fare scelte salutari e perdere peso, la colazione può essere davvero una componente chiave. Secondo alcuni studi, le persone che consumano più calorie a colazione e meno calorie a cena perdono più peso, riducono la circonferenza della vita e si sentono sazie più a lungo. Una colazione ricca di carboidrati fa alzare e abbassare i livelli di zucchero nel sangue, il che solo due ore dopo ti farà sentire affamata. In questo articolo ti mostrerò quali sono gli alimenti che devi introdurre a colazione per perdere peso. Continue reading

Herpes: sintomi, cause, cura e prevenzione

L’herpes è un’infezione causata dal virus herpes simplex che colpisce gli organi genitali esterni, l’ano, le superfici delle mucose e la pelle di altre parti del corpo. L’herpes è una malattia a lungo termine, durante la quale molte persone non manifestano alcun sintomo. Soffri di herpes e vuoi qualche informazione in più a riguardo? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti spiegherò quali sono i sintomi dell’herpes, le cause, la cura e la prevenzione. Continue reading

Talassemia: cause, tipi, sintomi, diagnosi e cura

La talassemia è una malattia del sangue. Una persona affetta da questa malattia ha meno globuli rossi e meno emoglobina di quanto dovrebbe avere. L’emoglobina è molto importante perché consente ai globuli rossi di trasportare l’ossigeno in ogni parte del corpo. Soffri di talassemia e vuoi qualche informazione in più a riguardo? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo spiegherò quali sono le cause, i i tipi, i sintomi, la diagnosi e la cura per la talassemia. Continue reading