Dieta mediterranea: come farla?

Al giorno d’oggi sono centinaia le diete che si possono trovare anche semplicemente navigando su internet, ma spesso si rivelano fallimentari. Il problema alla base di tale dieta è la mancanza di equilibrio tra i macronutrienti. Se anche tu sei alla ricerca di una dieta, invece, che sia realmente efficace, allora l’ideale è tornare alle origine, alle diete dei nostri nonni: alla dieta mediterranea. Continue reading