Come dimagrire in gravidanza

Dimagrire quando si è in gravidanza non è mai una buona idea, in quanto in questo periodo è normale andare a prendere del peso extra, a seconda della propria situazione di partenza. Le donne già in forte sovrappeso possono prendere tranquillamente qualche chilo in più, mentre le donne entro il peso forma e soprattutto le donne sottopeso possono ingrassare anche di più di 10 chili durante la gravidanza. Più che dimagrire le donne in gravidanza devono stare attente a ciò che mangiano, curando l’alimentazione e facendo dell’attività fisica leggera, non ingrassando più del necessario.

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