La caffeina è dannosa per la perdita di peso?

Un gran numero di integratori per dimagrire contengono caffeina per via dei suoi potenziali effetti sul metabolismo e sul peso. Indipendentemente dal fatto che la caffeina possa determinare un leggero aumento della perdita di peso, tuttavia, può dipendere almeno in parte dalla fonte con cui viene assunta e da quanto tempo viene consumata. In questo articolo cercheremo di capire insieme se la caffeina è dannosa o meno per la perdita di peso. Continue reading

I mandarini fanno perdere peso?

Il mandarino, come la maggior parte degli agrumi (ma non proprio tutti), può essere davvero utile per perdere peso. Esso ha proprietà più che preziose in tal senso: è diuretico, purificante, disintossicante, brucia i grassi, è ricco di antiossidanti e ha anche tante altre proprietà benefiche. Sei una di quelle persone che adorano mangiare i mandarini spesso e ovunque? È uno dei tuoi frutti preferiti e ti piacerebbe poterlo inserire ogni giorno nella tua dieta? Dal momento che può portarti degli incredibili benefici, la risposta è sì, puoi farlo. Di seguito ti mostrerò quali sono le proprietà dimagranti dei mandarini ed in che modo puoi aggiungerli alla tua dieta. Continue reading

4 alimenti da introdurre a colazione per perdere peso

Se vuoi fare scelte salutari e perdere peso, la colazione può essere davvero una componente chiave. Secondo alcuni studi, le persone che consumano più calorie a colazione e meno calorie a cena perdono più peso, riducono la circonferenza della vita e si sentono sazie più a lungo. Una colazione ricca di carboidrati fa alzare e abbassare i livelli di zucchero nel sangue, il che solo due ore dopo ti farà sentire affamata. In questo articolo ti mostrerò quali sono gli alimenti che devi introdurre a colazione per perdere peso. Continue reading

Herbalife fa male? opinioni

I prodotti Herbalife sono conosciuti in tutto il mondo ma le opinioni in merito sono molto contrastanti tra loro. C’è chi difende il modello applicato da questa azienda e altri che ne hanno una pessima opinione. Si tratta di prodotti per la dieta e per la cura del corpo, e che negli ultimi anni hanno conosciuto una grandissima diffusione in Italia.

La vasta gamma di prodotti permette una certa scelta e sempre più persone fanno riferimento alla dieta Herbalife per perdere peso. Continue reading