Qui puoi trovare tutte le diete per perdere peso e ritrovare la forma migliore. Dimagrire in modo sano rappresenta la migliore soluzione per riconquistare la sintonia con il proprio corpo e di conseguenza tornare a stare bene con se stesse.
Non hai tempo, denaro o voglia di iscriverti in palestra ma stai cercando delle attività per bruciare calorie? Bene, sei nel posto giusto giusto. In questo articolo farò una lista di attività che ti permetteranno di accelerare il tuo metabolismo e di bruciare parecchie calorie. Continue reading
Avrai sicuramente sentito parlare dei semi di chia o li avrai visti su Instagram in frullati o nei budini. I semi di chia oltre ad avere degli effetti benefici sulla salute, riescono anche a far dimagrire. In questo articolo ti mostrerò tutto quello che c’è da sapere sul rapporto tra i semi di chia ed il dimagrimento. Continue reading
Alcune insalate possono essere distruttive (in particolare quelle dei ristoranti e dei fast food) per via delle loro porzioni e del sovraccarico di ingredienti ricchi di carboidrati che tenderanno a farti ingrassare. Ma se invece non metti nella tua insalata determinati ingredienti come le proteine ed i condimenti, risulterà troppo leggera e ti renderà presto incline ai morsi della fame. Perciò, quali sono gli ingredienti che sono sani ma che riescono a saziarti? In questo articolo ti mostrerò 6 trucchetti per la tua insalata che ti aiuteranno a dimagrire e a combattere i morsi della fame. Continue reading
Nel mercato esistono vari tipi di yogurt, ma quello che ha guadagnato un’enorme popolarità negli ultimi anni è lo yogurt greco. Ciò che lo rende diverso da tutti gli altri tipi di yogurt è suo profilo nutrizionale, è infatti ricco di proteine, calcio, probiotici, vitamina B12 e potassio. Inoltre, rispetto agli altri prodotti lattiero-caseari contiene meno lattosio in quanto quest’ultimo ingrediente e l’acqua vengono scaricati durante il processo di produzione. Ti piace lo yogurt greco e vuoi scoprirne le proprietà benefiche? Bene, sei nel posto giusto. Di seguito elencherò le 5 proprietà benefiche dello yogurt greco. Continue reading
Adori l’avocado e ti stai chiedendo se fa dimagrire? La risposta è sì. In questo articolo te ne darò la prova, elencandoti 8 motivi per cui fa perdere peso. L’avocado è una specie di arborea da frutto che negli ultimi anni è diventata molto popolare nell’alimentazione sana. Questo miracoloso alimento è originario del Messico ed è ricco di grassi buoni che favoriscono la perdita di peso. Continue reading
È arrivato anche quest’anno il tragico momento di pensare all’imminente prova costume e, come sempre, l’obiettivo di poter indossare una mise da spiaggia impeccabile sembra irraggiungibile. Noi però abbiamo una serie di ottimi consigli per voi, affinché possiate rimettervi in forma velocemente senza danneggiare la vostra salute. Continue reading
L’olio di cocco contiene una combinazione unica di acidi grassi che hanno potenti effetti sul metabolismo e sulla perdita di peso. Diversi studi hanno dimostrato che se aggiungi l’olio di cocco alla tua dieta puoi bruciare i grassi, sopratutto quelli che si depositano sull’addome. In che modo l’olio di cocco fa dimagrire? In questo articolo avrai modo di scoprirlo. Continue reading
L’estate si avvicina e vuoi perdere qualche chilo di troppo? Bene, ti trovi nel posto giusto! In questo articolò ti mostrerò gli 8 passaggi su come bruciare 7000 calorie al giorno che ti permetteranno di perdere quei chili di troppo che ti fanno sentire a disagio. Continue reading
State facendo una dieta con Herbalife? Non avete idea di cosa mangiare nel pasto libero? Bene, siete nel posto giusto. In questo articolo vi darò alcune semplici regole su cosa mangiare nel pasto libero. Buona lettura e buon appetito! Continue reading
Siete a dieta e volete sapere quale yogurt bisogna consumare per evitare di ingrassare? Bene, siete nel posto giusto. In questo articolo vi farò una lista di yogurt che non vi faranno ingrassare, ma che invece vi aiuteranno a dimagrire. Continue reading
