Crampi alle gambe: cosa fare?

I crampi alle gambe si verificano quando un muscolo si contrae involontariamente da solo. I crampi provocano un dolore tremendo e si verificano per dei motivi ben precisi. Nella maggior parte dei casi i crampi alle gambe, non indicano la presenza di una malattia. Essi si riscontrano più spesso nelle persone dai 65 anni in su. Soffri di crampi alle gambe e stai cercando dei rimedi per non averli più? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti elencherò dei rimedi per fermare o evitare che si verifichino i crampi alle gambe. Continue reading

Gambe gonfie: cosa fare?

Le gambe gonfie sono come una nota stonata  nella calda estate specialmente per chi soffre di cattiva circolazione, ritenzione idrica e sta tutto il giorno in piedi o magari nel caso delle donne resta sospesa per ore sui tacchi alti. Il tempo migliore per agire è subito, grazie a rimedi naturali e buone abitudini  per migliorare l’aspetto estetico delle gambe e sentirsi finalmente più leggeri. Continue reading

Come eliminare i capillari sulle gambe

I capillari sembrano cartine stradali disegnate sulle gambe con striature rosse viola o blu che indicano la presenza visibile e antiestetica dei vasi sanguigni. A causare il fenomeno sono l’esposizione al sole, un problema genetico o ormonale, contusioni, pigrizia e sovrappeso per combatterlo servono le tecniche invasive della scleroterapia e laserterapia. Continue reading

Acido lattico alle gambe: cosa fare?

Dopo un lungo periodi di inattività o in seguito a un’importante attività anaerobica inevitabilmente le vostre gambe inizieranno a produrre acido lattico, il responsabile dell’affaticamento muscolare e spesso dei crampi. In questo articolo andremo a vedere cos’è l’acido lattico e cosa fare in seguito alla sua produzione. Continue reading

Esercizi per tonificare le gambe

Un problema comune a noi donne è quel grasso fastidioso che va a depositarsi su glutei e gambe e che difficilmente riusciamo a eliminare. Se anche voi avete questo problema non vi preoccupate, in questo articolo vi illustrerò degli esercizi perfetti per tonificare e snellire le gambe e eliminare quel grassetto in eccesso. Continue reading