Come far crescere il seno

Avere un seno bello e sodo è sicuramente il sogno di ogni donna, ma spesso si tratta di un punto critico e in molte vorrebbero avere una o due taglie in più,  chiedendosi se sia possibile far crescere il seno naturalmente. Infatti è facile intervenire con la chirurgia estetica e risolvere il problema, ma non tutte le donne sono disposte a sottoporsi a un intervento chirurgico, tra l’altro anche molto costoso. Continue reading

Cos’è la cellulite?

Milioni di donne in tutto il mondo sono colpite dalla cellulite ma poche sanno che cosa sia esattamente. Che sia colpa di uno stile di vita sempre più sedentario o di una scorretta alimentazione, oppure causata da predisposizioni e fattori genetici, per combattere la cellulite è essenziale conoscerla e capire cosa sia e a cosa sia dovuta.

Inoltre esistono varie tipologie di cellulite, che colpiscono differenti parti del corpo, dalle gambe ai glutei e alle braccia, per ognuna delle quali è necessario adottare soluzioni specifiche e tempestive. Continue reading

Le principali cause della cellulite

L’insorgenza della cellulite non può essere indicata in un’unica causa ma è il risultato di una serie di cause concatenate tra loro, sia di tipo ereditario e genetico, che sociale e legato alle cattive abitudini.

Riuscire a scoprire le cause che hanno provocato la cellulite è un ottimo modo per poter tentare di contrastarne gli effetti, agendo direttamente sui fattori scatenanti e non perdendo tempo con accorgimenti che non c’entrano nulla. Continue reading

Cellulite sulle gambe: come eliminarla?

La cellulite sulle gambe è un problema molto serio che colpisce milioni di donne soltanto in Italia, un inestetismo che se non trattato adeguatamente porta a difetti nella microcircolazione e ad atrofizzazioni dei tessuti cutanei. È importante capire quali siano le cause che hanno scatenato la cellulite sulle gambe, per riuscire a invertire la rotta e scegliere il rimedio più adatto in base a ogni singolo caso. Continue reading

Cellulite sui glutei: cosa fare?

La cellulite è un malfunzionamento dei tessuti adiposi che crea fastidiosi inestetismi sulla pelle, in particolare sui glutei, che colpisce solo in Italia circa 20 milioni di donne.

Le cause della cellulite sono da attribuire a predisposizione genetica, squilibri ormonali, cattiva alimentazione e a una vita troppo sedentaria. Ma cosa fare per combattere la cellulite sui glutei? Quali sono le soluzioni migliori e soprattutto quelle più efficaci? Niente panico, procediamo per gradi. Continue reading

Gli integratori servono per dimagrire?

Gli integratori sono composti da sostanze naturali in quantità concentrata. Ne esistono tantissimi tipi in vendita sul mercato e in alcuni casi sono degli ottimi rimedi per aiutarci a dimagrire più in fretta. Ovviamente non sono dei sostituiti delle diete e dell’attività fisica, ma se inseriti in uno stile di vita sano e improntato al dimagrimento possono servire a perdere peso. Continue reading

I migliori esercizi per dimagrire

Perdere peso non è una cosa facile e nella maggior parte dei casi è necessario adottare delle strategie che possano agire su più fronti. Oltre alla dieta è importantissimo fare attività fisica ed esercizi mirati per dimagrire.

Si tratta di un mix di attività aerobiche in grado di stimolare il metabolismo, unite a esercizi di forza che aiutino a bruciare i grassi e a sostituirli con la massa muscolare. Scopriamo insieme quali sono i migliori esercizi per dimagrire. Continue reading

Dimagrire camminando, è possibile?

Tantissime donne si chiedono se sia realmente possibile dimagrire camminando, oppure se si tratti di una semplice leggenda metropolitana che continua a circolare passando di voce in voce. In realtà camminare non fa dimagrire, cioè la perdita di peso non dipende strettamente dall’azione motoria del camminare quanto dal deficit calorico dato dalla dieta, ma aiuta a bruciare una maggior quantità di calorie. Continue reading