Voglio dimagrire: i consigli dell’esperto
Ogni mattina mi guardo allo specchio, salgo sulla bilancia e non sono contento/a: voglio dimagrire! Sono tante le persone che ripetono frasi di questo tipo ogni giorno; purtroppo la lotta contro i chili di troppo non è così semplice come può sembrare e visto che al momento non ci sono formule magiche per recuperare il peso forma, l’unica strada per raggiungere l’obiettivo è armarsi di pazienza e buona volontà e cercare di seguire i consigli dell’esperto. Continue reading
Hai capito di essere in sovrappeso e ha deciso di 
Come fare per dimagrire velocemente ed in fretta è quello che si chiedono tantissime persone, spesso ingannate da pubblicità e false ricette miracolose. Chi non vorrebbe dimagrire velocemente e senza sforzo, costringendosi a fare una dieta soltanto per qualche periodo. In realtà per riuscire in questo intento non è necessario evitare di mangiare o fare diete assurde, ma semplicemente è possibile perdere peso ed in fretta mangiando correttamente 5 volte al giorno i cibi giusti. Inoltre è necessario fare attività sportiva, che non significa fare maratone ma semplicemente muoversi, come per esempio fare lunghe camminate o spendere qualche ora alla settimana in palestra.
