4 alimenti da introdurre a colazione per perdere peso

Se vuoi fare scelte salutari e perdere peso, la colazione può essere davvero una componente chiave. Secondo alcuni studi, le persone che consumano più calorie a colazione e meno calorie a cena perdono più peso, riducono la circonferenza della vita e si sentono sazie più a lungo. Una colazione ricca di carboidrati fa alzare e abbassare i livelli di zucchero nel sangue, il che solo due ore dopo ti farà sentire affamata. In questo articolo ti mostrerò quali sono gli alimenti che devi introdurre a colazione per perdere peso. Continue reading

Herpes: sintomi, cause, cura e prevenzione

L’herpes è un’infezione causata dal virus herpes simplex che colpisce gli organi genitali esterni, l’ano, le superfici delle mucose e la pelle di altre parti del corpo. L’herpes è una malattia a lungo termine, durante la quale molte persone non manifestano alcun sintomo. Soffri di herpes e vuoi qualche informazione in più a riguardo? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti spiegherò quali sono i sintomi dell’herpes, le cause, la cura e la prevenzione. Continue reading

Talassemia: cause, tipi, sintomi, diagnosi e cura

La talassemia è una malattia del sangue. Una persona affetta da questa malattia ha meno globuli rossi e meno emoglobina di quanto dovrebbe avere. L’emoglobina è molto importante perché consente ai globuli rossi di trasportare l’ossigeno in ogni parte del corpo. Soffri di talassemia e vuoi qualche informazione in più a riguardo? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo spiegherò quali sono le cause, i i tipi, i sintomi, la diagnosi e la cura per la talassemia. Continue reading

I quattro migliori esercizi di CrossFit da fare a casa

Non hai denaro o tempo per andare in palestra ma vuoi comunque allenarti? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti mostrerò quali sono i migliori esercizi di CrossFit da fare a casa. Si tratta di esercizi specificamente progettati per la loro intensità e che puoi eseguire con successo a casa tua. Può essere un allenamento piuttosto impegnativo, quindi non scoraggiarti se all’inizio non riesci a farli bene, e ricorda che puoi sempre ridimensionarli se sei un principiante. Questi esercizi sono sono unisex, e chiunque può farli se si è disposti a lavorare sodo. Continue reading

Herbalife fa male? opinioni

I prodotti Herbalife sono conosciuti in tutto il mondo ma le opinioni in merito sono molto contrastanti tra loro. C’è chi difende il modello applicato da questa azienda e altri che ne hanno una pessima opinione. Si tratta di prodotti per la dieta e per la cura del corpo, e che negli ultimi anni hanno conosciuto una grandissima diffusione in Italia.

La vasta gamma di prodotti permette una certa scelta e sempre più persone fanno riferimento alla dieta Herbalife per perdere peso. Continue reading

Cibi da evitare durante la gravidanza

La gravidanza è uno dei momenti più belli e delicati nella vita di una donna. Pertanto, è davvero importante sottoporsi ad una dieta sana. Ciò significa prestare attenzione a ciò che si mangia ed assicurarsi di evitare cibi che potrebbero essere dannosi per la madre e per il bambino. Alcuni cibi dovrebbero essere consumati solo raramente, mentre altri dovrebbero essere completamente evitati. Di seguito ti mostrerò quali sono i cibi da evitare o da consumare raramente durante la gravidanza. Continue reading