Esercizi

Vedi tutto
Ottobre 25, 2018 Off

Esercizi con gli elastici per tonificare le braccia

Di Emanuela

Desideri delle braccia toniche, sexy ed eleganti? Ho la soluzione che fa per te: gli elastici. Gli elastici sono un modo facile, efficace e comodo per allenare simultaneamente più muscoli delle braccia. In questo articolo ti mostrerò una serie di...

Settembre 20, 2018 Off

5 esercizi per tonificare le braccia e le spalle

Di Emanuela

Desideri delle braccia e delle spalle toniche e scolpite? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti mostrerò 5...

Agosto 14, 2018 Off

Esercizi con la palla per alleviare i dolori lombari

Di Emanuela

I dolori lombari sono un problema molto serio e molto comune in Italia. Le cause della lombalgia sono molteplici, ma...

Febbraio 28, 2019 Off

Il melone fa perdere peso?

Di Emanuela

I meloni fanno parte della famiglia delle curcubitacee. Le angurie ed i meloni sono le varietà più comuni, e sebbene…