Esercizi

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ottobre 25, 2018 Non attivi

Esercizi con gli elastici per tonificare le braccia

Di Emanuela

Desideri delle braccia toniche, sexy ed eleganti? Ho la soluzione che fa per te: gli elastici. Gli elastici sono un modo facile, efficace e comodo per allenare simultaneamente più muscoli delle braccia. In questo articolo ti mostrerò una serie di...

settembre 20, 2018 Non attivi

5 esercizi per tonificare le braccia e le spalle

Di Emanuela

Desideri delle braccia e delle spalle toniche e scolpite? Bene, sei nel posto giusto. In questo articolo ti mostrerò 5...

agosto 14, 2018 Non attivi

Esercizi con la palla per alleviare i dolori lombari

Di Emanuela

I dolori lombari sono un problema molto serio e molto comune in Italia. Le cause della lombalgia sono molteplici, ma...